很多人都想知道关于夏天总感觉喘不上气，是什么原因？医生提醒和天气闷热时感觉呼吸不畅的话题，下面让小编来为大家讲解一下关于夏天总感觉喘不上气，是什么原因？医生提醒的题吧！
有些人每年夏天都容易上气不接下气。他们在爬楼梯或运动时更容易上气不接下气……这是身体虚弱吗？或者你的心肺功能有题吗？也许这是疾病的征兆。
有基础疾病的公民应注意
南宁市第四人民医院重症医学科主任刘胜表示，夏季气候炎热潮湿，空气中含氧量比较低，容易感到气喘吁吁、喘不过气来。“缺氧”。对于患有基础疾病的公民来说，可能是患病的征兆，不应忽视。
刘主任告诉小编，气候、环境的变化会给人的体质带来一定的考验。体质好的人不会感觉差别太明显，但对于体质虚弱的人，尤其是有一些基础心肺疾病的人，如果感觉上气不接下气，就要注意了。
夏天感觉气喘吁吁，并不一定意味着你的心肺功能有题。普通人可以通过测量静息心率（即非运动时每分钟的脉搏数）来估计自己的心肺容量。然而，呼吸短促也可能是某些疾病的征兆。有基础疾病的公民应注意排查隐患。例如，患有贫血的人、患有肺部疾病的人等。
此外，心血管疾病、焦虑症等情绪障碍也容易出现气喘吁吁的感觉。如果你只是感觉呼吸困难，可能是你的身体有点缺氧了。但如果同时出现厌食、腹痛、窒息感，应及时就医，排除中暑、低钾血症、心肌梗塞等急性疾病的可能。
经常锻炼可以增强体质
既然只是气候造成的，那么普通民众如何缓解气短呢？
要改善气短的症状，可以从以下生活细节入手，如保持空气流通、多吃高钾食物、注意保持一致的减肥速度、避免长时间躺卧或久坐等。时间，放松心情，多出去散步。
从中医角度来看，夏季湿热，人们喜欢喝冷饮，会使胃肠蠕动减慢，阻碍湿气的排出，导致气虚；而且夏季阳气耗损较快，身体虚弱的人容易出现气短、喘息等阳虚症状。上气不接下气。因此，夏季应少喝冷饮，多吃一些能补充元气的食物，如小米、山药等。
生活中做一些简单的呼吸练习，有助于改善肺功能。可以做长笛式的呼气和腹式呼吸。“这两种方法也是我们平时运动时的一种呼吸方式，比如吹笛子，往往会伴随一些肺功能的锻炼。唱歌也可以用于肺功能的锻炼，而游泳则是与腹式呼吸有关。””。刘胜表示，生活中的一些日常锻炼对于提高身体素质有很大帮助。
南宁晚报南宁报客户端编辑叶震/文宋延康/摄影实习生董玉山
夏天总感觉喘不上气，是什么原因？医生提醒和一些关于天气闷热时感觉呼吸不畅相关热门话题，本篇文章已做出详细解，希望对诸位有所帮助。
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