想必有些人都想知道如何在地震中科学地防范与躲避，来学地震灾害巧躲避口诀和雷雨天气避险口诀的一些题，但是又不知道真假，小编为你详细的解说吧！
因地制宜把握“三房”原则
1、室内三角减震空间，如内墙根部、墙角、浴室等开口较小的地方；
2、室外平坦减震空间，如应急避难所、公园、游乐场等空旷开阔的场所；
3是人体屈曲减震空间，如蹲下蜷缩、靠在固定物体上、面朝下、用手护住头颈部、微闭口眼形成的自救空间，并通过鼻子呼吸。
文/王立祥解放军总医院第三医学中心急诊科原主任、教授、博士生导师
地震
破坏性地震从人们感觉到震动到建筑物受损通常只需要大约10秒的时间。在这短短的时间内，人们切不可惊慌。相反，他们应该根据环境情况，及时采取正确的紧急规避行动，快速决策，确保安全。
隐藏
地震发生时的第一反应
地震发生时如何科学应对和避灾，是提高生还率、降低致残率的有效途径。正确认识地震时“躲在哪里”尤为重要。
避免地震灾害的小贴士
巧妙隐藏
室内三角减震房
户外平棚
人体屈曲防伤室
记住避免灾难的时刻
不要隐藏
床头柜床下窗边房间
电梯轿厢内大楼旁边的房间
桥下树杆间、山脚下
永远不要躲在这里
家中“三件事不能隐瞒”
不要“躲”在床底下当建筑物的天花板因强烈地震而倒塌时，掉落的天花板会压碎桌子、床和其他家具。如果人躲进去，后果不堪设想。还有床底下的“能躲，不能逃”。
不要“躲”在衣柜里大衣柜重心太高，容易倾斜。人一旦进入衣柜，视线就会被遮挡，四肢也会受到束缚，很容易造成呼吸困难。他不仅会失去逃跑的机会，而且也很难获救。
不要“躲”在窗边现在的建筑一般都是框架结构。在地震期间，建筑物的框架通常完好无损，而墙壁则消失了。如果人们躲在窗户下面，很容易被扔出去。高层建筑临马路的墙体很不稳定，高层的窗户一定要远离。
社区户外“三不躲”
别乘电梯“躲”地震后立即停电。一旦停电，你就会被困在电梯里出不来。而且电梯轿厢容易塌陷，导致电梯迅速坠落。也不利于呼救和救援。
不要“躲”在车里如果发生大地震时你正在开车，你的车会感觉轮胎漏气了，使你无法握紧方向盘驾驶，引发交通事故。地震时，建筑物倒塌会压坏车辆，使车内人员失去逃生机会。同时，地震期间灾情复杂，可能会导致汽车燃油着火。
不要“躲”在建筑物旁边地震发生时，房屋结构会出现裂缝、损坏和扭曲。余震、救援过程中的扰动以及邻近建筑物的二次倒塌都会对生命造成威胁。地震发生时，应尽快避开建筑物，特别是玻璃幕墙的高层建筑。
户外旅行“三件事不能避免”
不要“躲”在桥下切记不要进入桥梁、隧道或水坝，尤其不要停留在立交桥或立交桥的上方或下方。这些地方在地震时很容易倒塌。
不要“躲”在电线杆旁地震逃生时，一定要避开危险物体、高大物体或悬挂物，如电线杆、变压器、广告牌、路灯、物资储存区、路灯、自动售货机等等，除了直接摔倒受伤之外，还可能发生触电伤害。地震会导致电线脱落，容易引起火灾。
不要“躲”在陡峭的山地附近如果震区位于山区，可能会发生大规模的山体滑坡、崩塌、滚石、泥石流等。请记住，这些次生灾难可能会立即发生，也可能稍后发生。不要停留在山脚、悬崖、陡坡等便于取水、取材的地形。
避难于室内三角形减震空间，如内墙根部、墙角、浴室等开口较小的地方。
躲到室外平坦的避震空间，如应急避难所、公园、游乐场等开阔空旷的场所。
利用人体的屈曲和减震空间，如蹲下、蜷缩、靠在固定物体上、面朝下、双手护住头颈部、微闭嘴和眼睛，通过呼吸器呼吸。鼻子形成自救空间。
节省
地震时自救互救极其重要
一、评估环境和自身状况
评估您的身体状况对于逃离危险也很重要。我发生什么事了？我受伤了吗？评估您是否受伤、受伤的严重程度等。
比如是否有出血、骨折等。如果出现出血，特别是喷射状动脉出血，必须迅速进行自救，止血。一般应迅速用指压止血，或用弹性好的胶布压迫出血口顶部止血。
其次，埋葬时
正确逃生、科学自救
如果地震时被埋在废墟中，自救最重要的是保持冷静、脱离险境、寻求帮助。尽力保护自己，及时消除危险挽救生命，坚定生存信念，等待救援。
当手臂或其他部位可以活动时，应逐渐移开压迫物并尝试挣脱。当无法逃生时，应逃到口腔、胸部周围一定的空间，以保证呼吸。
在这期间，我们必须想办法向外界发送求救信息。我们要尽可能使用手头的简单工具，间歇性地敲击附近的硬物，发出求救信号，耐心等待救援。
如果你被埋在废墟下很长时间，救援人员还没有到来或者没有听到呼叫信号，你必须想办法维持生命。必须节约用水和食物。尝试寻找食物和饮用水。必要时，尿液也可以解渴。
保卫
了解地震知识，制定应急预案
地震是地运动的必然结果。地震发生前，居民最好了解一些有关地震的基本知识，并制定家庭地震应急预案。
在地震多发地区，居民可储备饼干、矿泉水等基本应急食品。
了解家附近可能危险源的分布情况，以便在发生地震时能够避开。
积极参加单位或社区组织的地震应急演练，掌握基本的自救和互救技能。
已发布地震预报地区的居民，必须做好家居防震准备，制定家居防震预案，检查并及时消除家居不利于防震的隐患。
检查并加固房屋。对不利于抗震的房屋必须进行加固，对不适宜加固的危房内的人员必须进行疏散。笨重的房屋装饰品等应拆除。正确摆放家具和物品，并固定高大的家具，防止其翻倒砸到人。确保坚固的家具下方有空间，以便发生地震时可以躲藏。家具物品的摆放应做到“下重上轻”，并清除墙上的悬挂物。下来，防止摔倒伤人。清理杂物，使门口、走廊畅通；清洁阳台墙壁并清除花盆和杂物。
脱险后，应疏散至政府指定的公园、绿地、场馆等应急避难场所，听从政府安排，有序领取救灾物资。有条件的单位和个人应当积极协助政府救灾。
现在大家应该对如何在地震中科学地防范与躲避，来学地震灾害巧躲避口诀和雷雨天气避险口诀有所了解了吧，欢迎关注本站。
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