网友们都想知道关于为什么下雨天睡得更香？和下雨睡觉助眠视频素材图片的话题，接下来让小编来为大家讲解一下关于为什么下雨天睡得更香？的题吧！
我有一个小题，你觉得下雨天睡眠质量特别好吗？请这是什么原因呢？
或与这些因素有关——
1白噪声效果
下雨时，雨滴打在树叶、窗户、屋檐等处发出的声音，实际上是一种白噪声。
白噪声是一种频率在0到20kHz之间分布非常均匀的声音。它可以帮助睡眠，减弱其他因素对睡眠的不利影响，减少睡眠干扰。
2阴天促进褪黑素分泌
下雨的时候，天空常常是阴天，大脑中的松果体在环境黑暗的时候会分泌一种特殊的激素————褪黑激素。
研究表明，褪黑素可以减少入睡时间、提高睡眠质量、减少觉醒次数等，对睡眠的调节有非常重要的影响。
因此，阴天更容易睡个好觉。
3氧含量减少，负离子含量增加
阴雨天，空气中的水分含量增加，氧气含量略有减少。这将使体内的交感神经系统“平静下来”，从而导致全身放松和昏昏欲睡的效果。
另外，阴雨天也会带来负离子。
雨天空气中负离子的浓度比平时要高。吸入负离子可以使大脑处于放松、平衡的状态，可以使人精神放松，情绪舒缓，更容易入睡。
4个心理原因
下雨天，很多事情都不能做。这个时候，你有理由告诉自己放下一切工作，放松一下紧迫的心情。心态放松了，自然会睡得更好。
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